大人ニキビ

大人ニキビ

お肌のトラブル嫌ですよね!特に、「にきび」!!
思いがけず出来てしまう「大人ニキビ」は、一日でも早く治したいもの・・!!
そんな方の為の、お肌のケア・大人にきび対策の情報などを集めてみました。

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大人ニキビ 原因

嫌~な「にきび」ですが、大まかに分けて2種類あるんです。

それは、「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」

この2つ、同じ様な症状ですが、実は、原因やできるメカニズムが違うんですよ・・。

まずは、「思春期ニキビ」、これは10代の頃の成長期特有のもので、成長期の

ホルモンバランスの影響で、過剰に分泌された余分な皮脂で毛穴がつまり、

アクネ菌が増加することが原因で起きる、ギトギトの脂っぽいニキビです。

対して「大人ニキビ」は、その名の通り、大人になってからできるもので、

その主な原因は「古い角質の蓄積」と「肌の乾燥」

つまり、肌環境やストレス等により、毛穴などの周辺のターンオーバーが過剰になり、

角層が厚く積もってしまったもの。また逆に、大人になり年齢を重ねることで、肌の代謝が悪くなり、

ターンオーバーも遅くなって、古い角質が毛穴を塞いでしまうことで、

塞がった毛穴にアクネ菌が繁殖して、炎症を起こしてしまったものなのです。

どちらも症状が似ているのですが、「大人ニキビ」と「思春期ニキビ」では、

その原因が違うので、にきびケアの為には、その状態にあった対策が必要となります。 

  

大人ニキビケア ランキング

 思いがけず出来てしまった「にきび」のケアですが、いわゆる「思春期ニキビ」については、

成長して大人になると共に、原因となっていた、ホルモンバランスなども落ち着くことで、

改善に向かうことが多い様です。

なので、大人への成長途中での症状がひどい時には、その脂分を洗顔等で洗い落として、

お肌を清潔に保つことで、その症状も和らげることができる様ですね。

しかしながら、「大人ニキビ」については、大人になってからの生活や環境などが原因なだけに、

洗顔だけでは、残念ながら、改善に向かわないことがほとんどでしょう・・。

なので、大人ニキビ対策・対応に特化したケア化粧品を利用することで、更なる悪化を防ぎ、

早い改善ができて、お肌に跡などのダメージも少なく、きれいにケアすることができることでしょう。

では、数あるケア商品がある中で、どれが一番自分に良いのか?なかなかわかりづらいもの・・。

そこで、ネットや口コミ情報などで、話題を呼んでいて、定評があるもの、そして、

安価なお試し(トライアル)セットがある大人ニキビ用ケア化粧品をランキングにまとめてみました。

ぜひ、参考にしてもらって、あなたに一番あった大人ニキビケア商品を見つけてみて下さい。

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大人ニキビ 直し方

「大人ニキビ」の原因は、複雑な要因が重なって発生していることが、

多いので、あまり即効性が期待できないと心得て、洗顔を見直したり、

保湿などのアフターケアを十分に行うなど、大人ニキビ専用化粧品をうまく使いながら、

長期的にお肌を労わることが必要でしょう。

また、生活習慣による肌環境への影響なども大きいと言えるので、

生活習慣の見直しもその修復効果を促進させるKeyでしょう。

その中でも、「睡眠」は、とても大事であり、その予防の為には、

「毎日6時間以上睡眠を取ること」が非常に重要と言えます。

夜更かしの方は、「美肌」を手に入れるチャンスを毎晩逃していると認識して、

成長ホルモンが活発に働く「ゴールデンタイム」午後10時〜午前2時までの間

必ず休む、という規則正しいリズムが作れる様、生活を改善してみてください。

 

大人ニキビのもう1つの大きな要因は、「食生活の乱れ」です。

皮膚の新陳代謝を促進し、皮脂の分泌を抑える働きがあるという、「ビタミンB」を

多く摂ることが大人ニキビ対策の1つでしょう。

ビタミンBは、 レバー、うなぎ、納豆、玉子等に多く含まれます

反対に大人ニキビ対策として、控えるべき食品は、

チップス、油揚げ麺、フライ、肉類といった、油分を多く含むものです。

ただ大人になっての食生活では、大人特有の食べ物があります。

例えば、アルコール類は、体内分解でビタミンBを消費するので、控えるべきですね。

大人になると好きなものを好んで食べたり偏ったりするので、大人ニキビ対策時は

特に気をつける必要があります。 あと他には、チョコ、香辛料、などの刺激物も

大人ニキビには悪影響を及ぼすので控えるべきと言えます。

大人ニキビ対策て、もしも食生活管理は面倒という方は、例えば、

サプリでお手軽に対策することも「あり」ですね。

 

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